Previous
Next

EXPERIENCE   ~   INNOVATION   ~   BIENVEILLANCE   ~  PERFORMANCE

ANIMATIONS DETAILS

© Le Body Art

Le BodyArt est une discipline venant d’Allemagne créée par Robert Steinbacher, un danseur professionnel ayant notamment dansé sur une tournée de Janet Jackson.
Le BodyArt est un entraînement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. C’est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness.

© L’Apo Yoga

l’Apo-Yoga est une discipline douce qui demande aux mouvements de s’enchaîner avec une attention particulière à l’esthétisme, au placement juste du corps, au rythme et au travail d’ensemble.
l’Apo-Yoga propose d’ajouter la maîtrise du geste juste et du placement du corps, la synchronisation mais aussi la musicalité, et la créativité.

© Le Body Soul

Le body-Soul est un cours de tonification musculaire globale ou spécifique, sur des rythmes fluides et doux. La méthode s’inspire de la barre de danse, de mouvements spécifiques de danse afro-cubaine, du taî-chi et du yoga.

Le cours se décompose en trois points forts de 20 minutes chacun :

• 20 min debout : éveil et tonification.

• 20 min au sol : tonification et gainage spécifique pour chaque cours.

• 20 min au sol : travail sur la relaxation, la respiration active et l’assouplissement.