Intensif-fitness

À fond la forme !

jiveplanet_fitness.pngLe Fitness est un cours de gym en musique combinant un travail cardio-respiratoire plus ou moins intensif et du renforcement musculaire ciblé selon chaque séance, alliant ainsi effort et plaisir...

Le « Free style », plus ludique, offre en outre toute une gamme de disciplines chorégraphiées faisant appel à la mémoire, à la coordination dans l'espace et au travail gestuel.

Disciplines proposées : Body Sculpt, Aérobic, Step, Low Impact, Body Jam... Durée : 45 minutes, en séance collective.

 

Sportives en salle, s'étirant sur des tapis.Nous vous proposons des cours ou encadrements sportifs alliant efficacité, performance et épanouissement personnel, dans une ambiance ludique et conviviale.

Une pratique physique régulière apporte confiance en soi, développe l'esprit d'initiative, suscite l'échange avec les autres.

 

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